Thema : Gesunder Schlaf Sendedatum : ARD, Samstag, 14.30 Uhr Sendung vom : 09.10.2004

Schlafen / Schlaflosigkeit / Schlafstörungen / Schnarchen / Milben
Ein Drittel des Lebens verbringen die Menschen im Schlaf. Und trotz dieser zeitweiligen „Bewusstlosigkeit“ arbeitet der Körper dabei auf Hochtouren, regeneriert und stabilisiert u.a. alle notwendigen Organe und Prozesse, schüttet Wachstumshormone aus und macht uns schlau. Ein guter Schlaf ist daher besser, als jede Rezeptur, um die Gesundheit zu erhalten und das Leben zu verlängern. Doch immer mehr Menschen schlafen schlecht, leiden unter Schlaflosigkeit und Schlafstörungen. Dadurch gerät der Stoffwechsel durcheinander und dem Immunsystem bleibt nicht genügend Zeit zur Generalüberholung. Fazit : Wir sind stressanfälliger, können uns schlecht konzentrieren, haben eine geringere Leistungsfähigkeit, bekommen Depressionen – werden krank.

„Lache, und die Welt lacht mit dir. Schnarche, und du schläfst allein“
(Anthony Burgess, engl. Schriftsteller)


M O D E R A T I O N: Bärbel Schäfer siehe auch
www.friends-of-baerbel-schaefer.de 

G Ä S T E & T H E M E N:

Prof. Hademar Bankhofer:
Der anerkannte Medizinjournalist und erfolgreiche Gesundheitsexperte, beweist seit vielen Jahren, dass umfassendes Wissen auf dem Gebiet der Naturheilkunde helfen kann.
Weitere Infos unter : www.prof.bankhofer.at  
Autogrammwünsche und Fragen unter Email: ProfBankhofer@gruenehaus.at 

Buchtipp: „Das Glück, gesund zu bleiben“


Kurt Lotz: 
Journalist und TV–Moderator, in mehr als 1.500 Sendungen, darunter „Frühstücksfernsehen“, „Das Gartenduell“ und „Das Goodyear Automagazin“. Kurt Lotz bekam von Berufswegen Schlafstörungen. 
Weitere Infos unter : www.kurtlotz.de 


Dr. med. Sigard Rude Rütten / Praktische Ärztin : - Magnet-Resonanz-Therapie
Friedrich-Ebert-Str. 25
47799 Krefeld
Tel.: 02151 / 200017

Vor allem im Sommer sorgen lange Abende, Hitze und frühe Helligkeit für kürzeren Schlaf und häufig auch für Schlafstörungen. Knapp 20 Millionen Menschen liegen regelmäßig Stunde um Stunde wach und nur die wenigsten wissen, dass auch eine natürliche Methode Abhilfe schaffen kann. Die so genannte Magnet- Resonanz-Therapie reguliert durch Magnetfelder das zu aktive Nervensystem. Völlig ohne Medikamente beruhigenden pulsierende Magnetfelder nicht nur das Vegetative Nervensystem, sondern sorgen auch für eine höhere Produktion des körpereigenen Schlafhormons Melatonin.
Weitere Infos unter : www.magnet-resonanz.de 


Dr. med.Jan-Dirk Fauteck / „Chronobiologe“ + Schlafforscher : Melatonin - Melachron
Münsterstr. 111
48155 Münster
Tel.: +49 25 06 / 86 42 0

Schlafstörungen entstehen häufig durch zu hohen und dauerhaften Stress oder aber sind altersbedingt. Ursache in jedem Fall ist ein Mangel an Melatonin – dem körpereigenen Schlafhormon. Bisherige Zuführungsmöglichkeiten sind jedoch fast wirkungslos, da der Körper sie viel zu schnell abbaut, bevor sie die gewünschte Wirkung erzielt haben. Nunmehr hat die Wissenschaft einen Wirkstoff gefunden, der nach abendlicher Einnahme über einen mehrstündigen Zeitraum abgegeben wird und somit einen gesunden und erholsamen Schlaf garantiert – Melachron. Weitere Infos unter : www.vitabasix.de 


Dr. Antoine Aschmann HNO - Arzt : Schnarchen - Schnarch-OP
Medica Mühlheim
Aktienstrasse 214
45473 Mühlheim/R
Tel.: 0208 / 998 130
E-mail : info@schnarchen-ade.de 

Rund 10 Millionen Deutsche schnarchen. Dabei handelt es sich nicht nur um eine lästige Ruhestörung, sondern auch um die Ursache diverser Krankheiten. Inzwischen kann den meisten Schnarchern einfach geholfen werden. Verschiedenste, medizinische Möglichkeiten stehen den Spezialisten dabei zur Verfügung. Die Methoden reichen dabei von medikamentösen und ambulanten, bis hin zu neuen, innovativen operativen Eingriffen. Letztere ermöglichen eine besonders schonende, schnelle und wirksame Schnarch-Befreiung, im Rahmen präventiver Gesunderhaltung.
Weitere Infos unter : www.medica-muehlheim.de 


Wellness-Tipp : Natürlich gegen Hausstaubmilben
Ca. 6 – 12 % der Bevölkerung, so schätzen Wissenschaftler, leiden unter einer Hausstaub-Allergie. Hauptverursacher sind die Haustaubmilben. Und in unserem Bett fühlen die sich besonders wohl, bis zu 10 Millionen „leben“ in einer Matratze. (Das entspricht etwa den Einwohnern von Berlin, dem Ruhrgebiet, Hamburg und München zusammen!) Sie ernähren sich vorwiegend von menschlichen Hautschuppen und Haaren. Doch - nicht die Milbe ist der eigentliche Auslöser der Allergie, sondern deren Kot. Getrocknet und zerfallen mischt er sich mit dem Haustaub und löst allergische Reaktionen aus. Also – weg mit ihnen. Hilfreich ist dabei das Öl des Niembaums. Es macht die Nahrungsgrundlage der Milben ungenießbar, sie verhungern. Ein regelmäßiges Einsprühen der Matratze mit Milbiol ist dafür die beste Voraussetzung.
Weitere Infos unter : www.milbiol.de und WDR –Hobbythek, Hobbytipp : 260