Thema : Stress! Sendedatum : ARD, Samstag, 14.30 Uhr Sendung vom : 16.10.2004

Stress/ Stresslöser/Burnout/ Anti-Stress-Computerprogramm/ Tibetische Medizin/ Rolfing
Wer auf Dauer viel negativen Stress hat und nicht für einen körperlichen Ausgleich sorgt, wird mit ziemlicher Sicherheit früher oder später krank. Ein schwaches Immunsystem, hoher Blutdruck, eine ungünstige Verteilung der Blutfettstoffe und ein damit verbundenes, erhöhtes Risiko für Schlaganfall und Herzinfarkt sind die unweigerliche Folge. Aber auch Magengeschwüre können provoziert werden, die Hirntätigkeit nachlassen und die Lust am Sex gekillt werden. Eine Möglichkeit, um das zu verhindern und um unnötige Stresshormone abzubauen, ist Ausdauersport. Regelmäßig und in Maßen betrieben, wirkt er Wunder. Ob Jogging, Walking, Schwimmen oder Radfahren – den individuellen Wünschen sind dabei keine Grenzen gesetzt. Und – der Körper lernt dabei wieder, aus positiven Stressmomenten ganz individuelles Kapital zu schlagen.


„Die Dinge haben nur den Wert, den man ihnen verleiht“
(Molière, franz. Dramatiker)

M O D E R A T I O N: Bärbel Schäfer siehe auch www.friends-of-baerbel-schaefer.de 

G Ä S T E & T H E M E N:

Prof. Hademar Bankhofer:
Der anerkannte Medizinjournalist und erfolgreiche Gesundheitsexperte, beweist seit vielen Jahren, dass umfassendes Wissen auf dem Gebiet der Naturheilkunde helfen kann.
Weitere Infos unter : www.prof.bankhofer.at  
Autogrammwünsche und Fragen unter Email: ProfBankhofer@gruenehaus.at 

Buchtipp: „Das Glück, gesund zu bleiben“


Peter Schilling:
"Völlig losgelöst..." Peter Schilling muss sich wie "Major Tom", gefühlt haben. Denn mit ihm wurde er praktisch über Nacht zum Kultstar der 80er Jahre. Es folgten internationale Erfolge. Dann der Zusammenbruch: Burn-Out-Syndrom. Bei "Gesund mit Wellness" erzählt Peter Schilling, wie er gelernt hat, mit Stress umzugehen. Gestärkt und mit genügend Abstand startet er jetzt wieder neu durch. Alle Infos über Peter Schilling gibt's unter:
http://www.peter-schilling.com 

Jürgen Walter / Diplompsychologe - Anti-Stress-Computerprogramm
c/o Entspannungs-Managment
Am Streitstein 17
64646 Heppenheim 
Tel.: 06252 / 96 55 063 

Ein neues Computerprogramm eröffnet völlig neue Wege bei der Stressbewältigung und in der Prävention. Mittels Biofeedback kann dabei der persönliche „Stresslevel“ ermittelt und individuelle Entspannungsübungen festgelegt werden. So kann Stress bedingten Krankheiten vorgebeugt und innere Ruhe wieder gefunden werden. Mittels Bildschirm werden dabei innere Verfassung, Anspannung und Aktivität grafisch dargestellt. So Abläufe bekannt sind, können sie auch beeinflusst werden, mit kleinen, Klang unterstützten Entspannungsübungen. 
Weitere Infos unter : www.entspannungs-management.de 


Prof. Dr. Dr. Karl-Heinz Schmidt / Präventivmediziner - Tibetische Medizin

Tibet gilt seit jeher als Land der Heilkunde. Sie geht auf jahrhundertealtes Wissen zurück und ist stark im Buddhismus verwurzelt. Tibetische Mediziner betrachten ihre Patienten als Einheit. Wichtig hierbei ist die Befragung zu Beschwerden, Lebens- und Ernährungsgewohnheiten. Wenn das Gleichgewicht im Körper gestört ist, wird die Krankheit mit verschiedensten natürlichen Heilkräutern behandelt. Das Geheimnis des Erfolges liegt in der Kombination der rund 2200 Pflanzen- und Mineralstoffe. Erst die richtige Rezeptur lässt die Energien im Körper wieder fließen. Dieses Prinzip der Vielstoff Gemische haben sich auch westliche Mediziner zu Nutzen gemacht. Die Kräuterpräparate weisen auch hierzu Lande erstaunliche Erfolge auf, u.a. bei Muskelkrämpfen, Arterienverschluss, Arteriosklerose, hilft aktiv gegen Tumorzellen und bei Entzündungen.
Weitere Infos unter : www.tibetischemedizin.org  
Telefonische Auskünfte (Zentrum für tibetische Medizin) 
Tel. 00800 263 726 38

Literatrurtipps:
 
-Franz Reichle (Hrsg.) Das Wissen vom Heilen, Oesch Verlag Zürich 2003.

-Dr. med. Egbert Asshauer: Gesund bleiben mit der Heilkunst der Tibeter.
Trias Verlag Stuttgart 1999. Praxisnahe Einführung von einem Arzt und Kenner der Tibetischen Medizin.

Wellness Relax Haartrockner:
Bei der Entwicklung dieses Profi-Haartrockners wurden durch Infrarotaufnahmen Heizleistung und Düsenkonstruktion so aufeinander abgestimmt, dass die Haare ohne Hitzeschädigung getrocknet werden – und das bei einer Heizleistung von nur 960 Watt. Wirkstoffe in Haarpflegeprodukten bleiben somit erhalten. Die Arm- und Handgelenk Anatomiestudien des Föns führten zu einer gezielten Schwerpunktverlagerung im Gehäuse sowie zu einem geringern Gewicht. Der Relax Haartrockner hat die Apothekenzulassung.

Suzane Allameh - Rolfing 
Suzan Allameh
Gesundheitszentrum Sanguinum
Uhlenhorster Weg 30 
22085 Hamburg
info@sanguinum.de
Tel.: 040 / 28 80 78 82

Rolfing ist eine Methode des Stressabbaus. Ansatzpunkt ist dabei die Stimulation des Körpergewebes durch verschiedene Griffe und Berührungen. Durch Stress entstandene, kristalline Ablagerungen werden hierbei gelöst. Ziel der Rolfing-Behandlung ist ein elastischeres, hoch-energetisches Körper -, und Organsystem, das in der Lage ist, Krankheiten abzuwehren und Stress zu überwinden. Die Grundsequenz einer Rolfing-Behandlung umfasst 10 Sitzungen, die den Körperbau und die individuelle Bewegung neu strukturiert. 
Weitere Infos unter : www.rolfing-praxis.de  oder www.rolfing.org